ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガは、身体が固くても大丈夫?

ホットヨガは身体が固い人でも大丈夫でしょうか?と心配される人いますけど、やってみると意外と固い人でも大丈夫なんですよね。

なぜかっていうとホットヨガはホットというだけあって、温かい室内の中でヨガをするので筋肉を伸ばしやすいし、やっていくうちに徐々に身体が柔らかくなっていきます。

まあそれでも大変な方は、休みながらでも大丈夫なので辛かったら休憩して回復したらまた復帰してを繰り返したらいかがでしょうか。

そのうち、徐々に慣れてくると思いますので。

でもって嬉しいのがインストラクターのお姉さんが優しいんです。今まで一人でダイエットをやってたので長続きがしなかったんですけど、インストラクターのお姉さんといえども誰かと一緒だと話し相手になってくれるので、言いたいことを聞いてくれるので、気持ちもさっぱりするんです。

まあ、たまたまそのインストラクターのお姉さんとの相性が良かったというのもあると思うんですけどね。でも一人じゃないのは絶対良いと思う!!

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

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