ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガ 痩せる

ホットヨガは痩せる?

大量の汗をかいて、新陳代謝をよくするポージングをしてヨガを行いますので、絶対ではありませんが、痩せる可能性は非常に高いと思います。

ホットヨガには、ダイエット効果があると言われていますので、痩せたいと思っている方はやってみる価値は十分あると思います。あとデトックス効果もあるし、美肌効果もあるので、一度体験レッスンを受けてみて、どんなものなのか見てみたほうが手っ取り早いかなと。

ただし、個人差はあるのは当然なので、その点はご理解くださいね。

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